lunes, 26 de mayo de 2014

FINISHER Animal Super Trail 57K






Por fin después de tanto trabajo de entrenamientos y la dureza de la prueba puedo decir eso que llevo tanto tiempo deseando decir, soy Finisher de mi primer Ultra Maratón de Montaña, el Animal Super Trail 57K. Estoy extremadamente contento, pues la prueba fue bien de principio a fin, desde la organización y preparación desde casa, hasta la llegada a meta y celebración del Domingo.

El Sabado sobre las 21:00 de la noche, apurábamos últimos preparativos @esthergpje y yo y salíamos en coche hacia el Burgo, en el albergue de La Rejertilla, en el que íbamos a hacer noche, y desde donde comenzaba la prueba el Domingo 25 a las 08:30 de la mañana.

Empezó a llover mientras conducíamos hacia el albergue, y ya empezaron mis miedos, pues a toda la novedad para mí de una Ultra Distancia y no saber como reaccionarían mis piernas, el que estuviese lloviendo solo añadía dificultad a la prueba. Todo decir que solo quedó en un susto ya que la mañana empezó con buen tiempo.




 Ya encontradas las primeras indicaciones de la prueba, un cartel bastante divertido en el que aparecía la imagen de la carrera, esos dientes agresivos de ese "Animal",  la Bestia y ese mensaje de Soy un Animal. Eso era lo que hacía fata pensar, todo un animal para mezclarme en la montaña y no pensar en la distancia ni en nada mas que ir poco a poco encontrando buenas sensaciones y conseguir lo que llevaba tanto tiempo soñando, todo un Ultra.

La recogída de dorsales muy divertida con gente muy "pro" del este mundillo, con las que estuvimos intercambiando experiencias y aprendiendo mucho nosotros sobre todo, que somos nuevos en todo esto. bueno, y todo hay que decirlo, viendo la final de la Champions y esa tan esperada 10ª, jaja.


Ya en esa recogida de dorsales nos explicaron que organización obligaba el uso del cortavientos, otra pequeña molestia añadida al tener que hacer espacio a la mochila para llevarlo, pero una decisión muy acertada, pues en el pico más alto, la llamada la Sierra de la Cabrilla, hacía bastante viento y frío. Ademas el día seguía nublado y chispeaba un poco






La camiseta toda una pasada, muy buen material. Esa ya famosa imagen de los dientes de la Bestia mordiendo, justo lo que me tocaría hacer a la mañana siguiente.

La mañana empezó bien, nos levantamos en una gran habitación compartida en la que habríamos unos 50 atletas, y ya desde primera hora vistiéndonos y en el desayuno se notaban los nervios en el ambiente. Cuando subes a la montaña y empiezas a correr por ella, es ella la que manda, si ella quiere que pierdas, siempre vas a perder, por lo que los nervios son mayores a no poder tener todo controlado. Quizás es esto lo que da más magia a este deporte, deporte al  que he de decir me estoy aficionando y enganchando de manera muy acelerada!


A la salida de meta, encontré una cara conocida, esto de twitter es una pasada pues conoces gente que merece mucho la pena. En concreto el amigo @CarrilloChema, un gran tío que me habló de esto de los Ultras, ya que el estaba ya familiarizado al haber disputado varios. Compartimos salida y nervios. Momentos de la salida muy motivadores cuando organización decidió por megafonia hacer una salida tratándonos como soldados espartanos que buscaban la gloria del Finisher, simplemente, la piel de gallina!.

La salida y primeros kilómetros bien, esperando empezar a calentar la musculatura y todo empezaba con la pronta subida a la Cabrilla (1.500 metros), donde subiendo me encontré muy muy fuerte. Llegué arriba coronando y bajé muy bien. y la verdad que me encontré muy fuerte durante toda la carrera, en la que no dejé de competir, en la que llevé buen ritmo y fui incluso adelantando posiciones tal como avanzaba por sensaciones.



Aquí, hasta el kilómetro 30 todo genial, y aparece el primer gran susto de la prueba. Desde organización nos avisaban de dos cortes de carrera a lo largo de la misma. Uno en el Kilómetro 34 de 5 horas, y otro en meta de 9 horas. y mi gran miedo fue verme en el kilómetro 21 en tres horas y media pasadas. y ver que hacíamos subida tras subida y que tenía que hacer 14 kilómetros en casi una hora con el desnivel positivo. Tocó sufrir, porque ese primer corte fue exageradamente exigente. Yo fui en todo momento los llanos corriendo, las subidas suaves trotando y las duras andando muy alegre y bastante rápido y aun así si no apretaba me quedaba fuera del corte. Así que empecé a correr casi todo, y creerme que el desnivel positivo fue todo lo que tocó llegando al pueblo del Burgo y siguiendo la subida.
Todo empeoró, porque a la llegada al corte, @esthergpje me dio un sorpresón y me estaba esperando. Un beso que me sentó mejor que un descanso de una hora durmiendo o mil geles seguidos y fundidos en un abrazo increíble!! Gracias @Esthergpje!!! pero lo malo fue que pregunté: ¿Y el corte? ¿Dónde está?. Me intentaron entre Esther y organización decir que ese era el corte, pero yo con los nervios de no llegar y demás, entendí que lo tenía más adelante. Pasé a menos 10 por el corte real, y de aquí solo hice correr a todo trapo unos 5 kilómetros subiendo!!!! porque creía quedarme fuera. No podía mas me iba a salir el corazón por la boca y no llevaba gps para conocer los kilómetros para darme cuenta que ya andaba en el kilómetro 40 donde me encontré un avituallamiento en el que no pregunté, si no que grité: Y el corte!!!!! he pasado!!!??? claramente me dijeron, a ver, lo has pasado hace tiempo!!! Alegría pero me vine abajo, porque me había asfixiado para llegar. Incluso tuve una caída aparatosa en la que probé la tierra por llegar. Pero como me comentaron durante carrera, super contento de pasarlo, porque de los ciento y pico atletas, solo pasamos el corte unos 60. Motivos para estar muy contentos.
A partir de aquí empezó mi trabajo de cabeza. Continuar trabajando. Sol abrasador, y los kilómetros iban pasando.

Los últimos 7 kilómetros, del 50 al 57 una bajada poco técnica y vista desde lejos del albergue y del arco de la meta. Lágrimas de dolor y emoción. llegué a meta y de nuevo  abrazo y beso a @esthergpje unos metros antes de meta para entrar como un auténtico guerrero y dejar de soltar vía lágrimas los pocos líquidos que le quedaban a mi cuerpo! Mi gran sueño cumplido y emociones a flor de piel! 

Celebración con paella que supo a gloria y muchos atletas disfrutando de sus respectivos Finishers. Enhorabuena a tod@s!!!



Ah, y que no se me olvide dar las gracias a la organización, a protección civil y a voluntarios y al albergue La Rejertilla, que estuvieron de 10 en todo momento. GRACIAS!!!!

sábado, 24 de mayo de 2014

Finisher I Trail Grazalema Las Palomas



Primer Trail y primera competición que disputamos fuera de Málaga. Esta vez concretamente nos hemos acercado @esthergpje y yo a La Sierra de Las Nieves, al precioso pueblo de Grazalema para disputar su primer Trail, el I Trail Grazalema Las Palomas 2014. 

La carrera contaba de 24 kilómetros con vistas espectaculares y 1.600 metros de desnivel positivo. Un trail de los nombrados nivel Difícil dejó rápidamente cuenta de ello, con subidas desde sus comienzos a la salida del pueblo de Grazalema y como culmen un pico de 1.317 metros con unas vistas únicas y tras el pico una bajada muy divertida en la que tenías que poner mucho de tu parte para poner mantener velocidad y estabilidad.

Llegados al  kilómetro 21 más o menos, me encontraba tan fuerte que pensaba que había estado conservando demasiado a lo largo de toda la carrera, y mientras estaba dando vueltas a la cabeza esos 20 kilómetros anteriores y porque motivo había ido supuestamente tan lento, me topé con la ganadora del Trail. Por lo que me di cuenta que la cosa no iba tan mal. Al final tremendamente contento, quedando en la general en el puesto 24, con sensaciones espectaculares y corriendo todos los tramos en los que era posible, e incluso algunas subidas no muy pendientes. Era un buen entrenamiento para terminar la semana de descarga que al final la terminé con 102 kilómetros de "running" y ahora toca otra semana de descarga para prepararme para el que será mi primer Ultra Maratón de Montaña, el Animal Super Trail 57K





Llegada a meta en mi canal de Youtube: http://youtu.be/DaHc4zVOwK0

lunes, 5 de mayo de 2014

VI Carrera Popular María Auxiliadora





El Domingo 4 de Mayo se celebró en Málaga la Carrera Popular María Auxiliadora, en la que fui para tomármela como un entrenamiento de serie larga de 5.000mts pensando en el Ultra Super Animal Trail. Día para ver amigos y pasarlo bien. Carrera muy rápida de la que quedo muy contento, con un tiempo de 20:45 quedé en la posición 21 de mi categoría con una velocidad media de 04:06 min/km. Al terminar clases de Zumba, musica paella y un buen Domingo para seguir sumando.





domingo, 4 de mayo de 2014

Ultra-Trail Animal Super Trail 57K




Una vez leí que si tus retos no te asustan, no son lo suficientemente Grandes. Quizás por esto, quizás por seguir buscando mis límites, quizás porque descubrí que me siento mejor cuantos más kilómetros llevo en las piernas, que lo mío son las largas distancias y por qué no las "ultra-distancias", llega un momento en la temporada, en la que me planteo añadir algunos retos de los que me "asustan" un poco más de la cuenta. De esos que por mucho que los quieras organizar y dominar de principio a fin no puedes controlar ni sabes como van a salir.

Ya con todo esto siento que estoy totalmente listo y preparado, al menos para intentarlo, así que vamos a lo que ya va siendo Oficial:


25 DE MAYO DE 2014 5ª EDICIÓN ANIMAL SUPER TRAIL 57K

En la Sierra de Las Nieves (El Burgo, Málaga), se celebra el 25 de Mayo este Ultra Trail de 57 kilómetros y un desnivel de 1.700 positivo. Es un duro recorrido que en su web (http://animaltrail.es/) tachan de espectacular recorrido. Este año reducen el tiempo de corte para realizar esta prueba, por lo que esos 57 kilómetros se deben de realizar en un máximo de 9 horas y es una prueba puntuable para la LRU (Liga Rondeña de Ultrafondo)

Como decía  estas son las especificaciones del mismo Ultra:

- Altura de salida y Llegada: 556 mts
- Altura mínima en el recorrido: 536 mts
- Altura máxima: 1.500 mts
- Desnivel positivo: 1.700 mts
- Pendiente máxima: 43.1%
- Distancia Total: 57 Kms

Esto es lo que me voy a encontrar en tan solo dos semanas desde esta entrada




Ahora los entrenamientos están siendo muy específicos y orientados en montaña, de donde no estoy casi saliendo, tengo que hacer tiradas muy largas y acumular kilómetros y desnivel para afrontar este reto por el cual estoy dedicando todo mi tiempo y mi motivación. Tengo muchas ganas de que llegue. Mientras tanto iré informando vía redes sociales todo sobre entrenamientos, material deportivo descansos y demás. No quiero dejar nada en el tintero y de aquí hasta esa Fecha haré todo lo que esté a mi alcance para conseguirlo.

El reto ya está planteado: ¿podré hacer mi primer Ultra Trail de Montaña en tan solo 11 meses desde que empecé a correr? La respuesta, el 25 de Mayo. #SiQuieresPuedes



jueves, 1 de mayo de 2014

Finisher Cara Los Tajos




El domingo 27 de Abril de 2014 se dió la segunda edición del Trail Cara los Tajos puntuable para la Copa de España de Carreras por Montaña FEDME Gran Premio Buff Salomon y segunda prueba puntuable para el circuito Andaluz Sport HG Extreme Trail Series organizado por Alpino Benalmádena IronTriath, circuito en el que estoy participando ya que también disputé la prueba del Trail del Calamorro.

La mañana empezó bien, y como siempre nos levantamos @esthergpje y yo muy pronto dirección Alhaurín el Grande para estar a punto a la salida de este exigente Trail. El circuito constaba de 29 kilómetros y 1.900 metros de desnivel positivos de los 2.200 acumulados. La prueba empezó a tiempo y desde sus comienzos nos mostró  a todos los participantes la dificultad de la misma, pues los primeros 5 kilómetros fueron una constante subida sin descanso en la que no paré de correr en ningún momento. Llegados al primer avituallamiento nos dispusimos a continuar esta primera subida de las tres que presentaba el circuito. Esta primera fue más sencilla con una bajada muy divertida y rápida. 





A partir de aquí todo se dificultó. la segunda subida fue muy dura desde el kilómetro 7 mas o menos hasta el 12 una subida muy dura e interminable en la que hubo momentos de flaqueza y de hacerse esa típica pregunta de ¿Qué hago yo aquí?, ¿Por qué me apunto a estas cosas? Pero ya no había marcha atrás, en estos 6 kilómetros durísimos solo hacía pensar en la bajada siguiente y en lo que iba a volver a recuperar, en volver a no sentir el dolor en las piernas y los temblores, pero la bajada no arregló mucho las cosas, ya que tuvimos una bajada muy muy técnica y dificil, eso sí, divertida. bastante corta para empezar con el último ascenso. En este punto me encontré muy fuerte y lo subí a un gran ritmo.
llegados al Pico de Míjas, la Bola, ya era pensar en esa ultima bajada, ya era alegrarse por lo que había hecho y empezar tras un avituallamiento que me supo a
victoria empezar a descender tremendamente contento y feliz.

Este último descenso fue también muy técnico. Había que estas muy atento donde poner los pies, y era imposible dar dos pasos seguidos iguales. Saltos, desvíos, agarrarte a plantas y rocas y un desgaste muy alto muscularmente hablando. Fue muy gratificante el encontrarme con tan grato recibimiento sobre el kilómetro 26 durante la último descenso cuando por sorpresa me esperaban @esthergpje y  @Gerdemariar para animarme y darme el último empujón para que terminase la carrera.
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La llegada al pueblo fue divertidísima, con las piernas hechas polvo casi incapaz de dar pasos, la llegada del guerrero tras la batalla y ver el arco de meta con un gran número de personas animando y de nuevo los vellos de punta para terminar esta hermosa y divertida carrera en 4 horas y 29 minutos en el puesto 310 de la general. Muy contento y mucho menos tiempo de lo esperado.

Una de las llegadas a meta más felices que he vivido hasta ahora, en lo que probablemente sea lo más duro que he hecho hasta la fecha